Thai Bodywork
Mijn basis is Thai Bodywork, een combinatie van Thaise yogamassage en Thaise therapeutische massage. Eigenlijk geeft het woord 'massage' niet goed weer wat de behandeling inhoudt. Hoewel er ook massagetechnieken worden gebruikt, is het heel anders dan een westerse massage. Daarom noem ik het bodywork.
Met Thai Bodywork werk je aan de doorstroming in je lichaam. Blokkades in je systeem veroorzaken o.a. pijn, bewegingsbeperking en stijfheid, spanning in het lijf en gebrek aan energie. Maar ook je niet fijn in je lijf voelen op een dieper niveau, je niet verbonden voelen met jezelf. Dat komt doordat blokkades vrije beweging in spieren, bindweefsel en gewrichten belemmeren. Ook doorstroming van bloed en lymfe, zenuwverbindingen en energie wordt belemmerd. Verdwijnt er ergens een blokkade, dan heeft je hele lichaam daar profijt van.
De behandeling kan heel dynamisch zijn maar ook heel meditatief of een combinatie hiervan. Het leidt tot een diepe ontspanning waardoor je zelf-herstellend vermogen de energie en de juiste prikkels van je zenuwstelsel krijgt om jou te helen. Wat meer westers gezegd: Uit de fight-flight modus waarin je letterlijk stijf staat van de adrenaline en de cortisol, naar een ontspannen toestand waarin endorfines en dopamine de balans herstellen en de stress uit je systeem wegvloeit.
Ik vind een behandeling te vergelijken met muziek. Het heeft ritme en flow, dynamiek maar ook verstilde momenten. Het is een speels onderzoek hoe je body-mind erbij staat. Door te verkennen, je te verbazen en niets af te dwingen, ontstaat er ruimte voor verandering.
Meest kenmerkend voor Thai bodywork is het gebruik van (yoga-achtige) strekkingen, diepe druk en drukpuntmassage langs de 'sen' (energiebanen) en specifieke acupressuur punten. Ik werk graag met subtiele mobilisatie van fascia en gewrichten. Thai bodywork vul ik aan met Movement Shiatsu, een verwante tak van het oosters/westers lichaamswerk. Ook je adem zal veel aandacht krijgen.
Je zou kunnen zeggen dat Thai Bodywork mindfulness in beweging is. Het helpt om je aandacht in je lichaam te brengen, op een diep niveau te ontspannen of de aansturing van je lichaam te verbeteren. Zelf oefenen is een essentieel onderdeel van het behandeltraject. Samen kijken we wat relevant en vooral ook haalbaar is in jouw situatie.
Behandelingen worden uitgevoerd op een mat op de grond. Doe lekker zittende kleding aan waarin je makkelijk beweegt.
